过敏吃什么维生素

维生素包括很多种，主要包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及维生素E，而其中具有抗过敏作用的主要是维生素C，所以如果经常过敏的患者，可以多食用维生素C，而且没有特别大的副作用。

除了口服药物维生素C外，维生素C广泛存在于水果之中，尤其是一些酸性的水果，比如橙子、樱桃，富含维生素C，维生素C除了具有抗过敏的作用，还有具有抗氧化、抗衰老的作用，所以是非常好的营养成分，而严重的过敏患者单纯服用维生素C，效果差一些，需要配合其他的抗过敏药物。