来月经肚子凉是宫寒吗

来月经肚子凉，这种情况有可能是宫寒的表现，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚，身体有寒气的原因导致的腹部得不到温暖，就会引起肚子凉，当然，同时还会伴有痛经，遇寒加重，得温痛减的情况，宫寒的调理，

第一，药物方面可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物调理，平时也可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚。

第二，平时要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，注意下肢和腹部的保暖，

第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，

第四，平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身。