吃什么可以排气消胀

可以口服增强胃肠蠕动能力的药物，如伊托必利、莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片，口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特、多酶片、胰酶片，口服益生菌制剂，如培菲康、金双歧、整肠生、乳酸菌素片，有利于症状的缓解。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免胡吃海喝，不要吃夜宵，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，少吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物，不要抽烟喝酒，注意作息规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。