躺下腰酸痛是怎么回事

躺下腰酸痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症所引起的。

通常情况下，我们需要定时改变姿势，每半小时调整一次，避免长时间一个姿势，同时给予局部热敷，理疗按摩。口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以得到明显的缓解。急性期过后可以适当的加强腰背肌功能锻炼，小燕飞，网上有视频，同时，给与腰围固定3到4周。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，这样针对其具体病因进行治疗，通常疗效确切。