什么不好会引起高血压

首先来说，引起高血压的因素有很多。比如遗传因素或者是环境因素。以高盐饮食以及长期的精神压力过大等或者是过度的肥胖。以及高血脂等等，再就是也可以见于某些继发性的高血压。比如肾脏病变，肾动脉狭窄引起的高血压或者是内分泌疾病等等。

因此平时养成一个良好的饮食习惯。少吃高盐的食物，少吃油腻性的食物，养成良好的作息规律，戒烟戒酒等如果过度肥胖的话，可以加强体育锻炼。保持一个良好的心情，避免长期紧张熬夜等。一般都能够有效预防高血压的。