气大伤肝是真的吗?

经常生气，确实会损伤肝脏。

因为人体在生气的时候会产生较多的毒素，毒素在体内的肝脏进行代谢就会加重肝脏的负担，使肝细胞受损，引起转氨酶或者胆红素等指标进行性升高。在中医里面有讲怒伤肝也是同样的道理，所以要保护肝脏，一定要有良好平和的心态，不要经常发脾气，以免引起肝组织损伤加重。另外，保持良好的作息和饮食习惯也是非常重要的，千万不要喝酒，酒精对于肝脏的损伤也是非常严重，长时间饮酒甚至会引起不可逆性酒精性肝硬化。早睡早起，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的加强锻炼，保持乐观，良好的心态是保护肝脏非常重要的原则，在日常生活中定期进行肝脏的复查也非常重要，一旦发现异常，尽早的治疗，避免引起严重的并发症。