做梦属于浅睡眠吗

人体在深睡眠期和浅睡眠期都会做梦。

做梦是一种很正常的生理现象，在深睡眠期和快速动眼睡眠时期都是会有做梦的情况发生的，不管你有没有觉得做梦。

因为只有在快速动眼睡眠时做的梦是比较容易记住了，而且一般睡眠的后三分之一到四分之一的时间段都是快速动眼睡眠时像。

这个时期的梦才能被人体记下来，所以人体会感觉一整个晚上都在做梦，其实那只是在睡眠的后三分之一到四分之一的时间在做梦而已。

我们在深睡眠时期就是我们的非快速动眼睡眠时相的4期，这个时间段做得梦是不容易被人体记住的，往往是没有任何印象的。