膝盖骨质增生能做什么运动

膝关节骨质增生的患者，可以选择一些非负重的运动锻炼方式，比如游泳等，也可以通过一些动作锻炼，比如直腿抬高来改善膝关节的稳定性，增加膝关节周围的肌肉力量，会有一定的好处。

而患者出现膝关节的骨质增生，要避免剧烈运动、负重劳损，以免加重对半月板、肌腱、韧带等结构的损伤，会加重骨质增生的程度。同时患者也要积极地进行治疗干预，比如口服一些相关的药物，如抗骨质增生胶囊等，会有一定的效果。也可以辅助理疗的方法，如磁疗、超声波、红外偏振光来改善腿部的循环，可以很好的促进局部炎症的减轻，防止骨质增生的加重也有一定的帮助。