肝火旺盛有什么食疗可以调理

肝火旺的食疗方式可以多喝一些荷叶粥、绿豆粥、百合粥、莲子粥等，另外在饮食上可以适当的食用一些能够清热解火的、寒凉性质的食物或者水果。

例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、西红柿、白菜、荸荠、茄子、莲藕、芹菜、山竹、绿豆、西瓜、梨、黄瓜、香蕉、琵琶、甜瓜、柚子、山竹、猕猴桃等。还可以选择一些中药来泡水喝，例如金银花、菊花、薄荷、桑叶、竹叶等。