产后发汗对身体有什么好处

产妇发汗最好的好处是可以促进我们身体内多余水分的排出，减轻孕期导致的水钠潴留现象，有助于帮助女性恢复产后的身材。

但是我们要注意，由于在产后42天以内，产妇的身体是比较虚弱的，这个时候子宫还没有完全恢复，所以说在产后42天之内是不能发汗的。

产后发汗可以促进身体血液循环，疏通经络，排出体内的寒气，缓解身体疲劳感，一般需要在子宫完全恢复正常，没有恶露排出的情况下才可以进行发汗。

在发汗的过程中，还要注意控制时间和温度，避免出现虚脱，发汗之后可以喝一些红糖黄芪水，产后一定要减少外出的情况，做好自身的保养和营养的补充，这样有利于产妇身体的恢复。