生气后没奶了怎么办

一般由于生气而导致乳汁减少的情况属于肝气郁滞型，产后乳汁甚少，浓稠，乳房胀痛，情志抑郁或者生气，胆汁淤积而导致的乳汁不畅。

一般人可以配合下乳涌泉散来疏肝解瘀活络，通乳可以配合中医中药综合性的调理，包括丝瓜络，橘络等都是有助于调理产后乳汁减少的情况的。

另外可以配合针灸，膻中，内关，期门综合调理，可以配合推拿按摩，疏通乳腺导管乳腺的分泌，要有充足的营养饮食均衡，蔬菜水果，猪蹄汤，鲫鱼汤等都是可以的。

另外的要保证的睡眠，让宝宝吸自己乳头，刺激乳腺的分泌，有助于乳汁的分泌增多。