吃褪黑素对身体有影响吗

褪黑素它是松果体分泌的一种内源性的物质，在体内自己代谢途径，它对生育率有一定的抑制作用，如果体内的褪黑素含量超负荷，才会影响患者的生育力。

另外，对于褪黑素正常分泌的人来说，过量的褪黑素会导致腺体的正常分泌，受到一定程度的抑制，也会影响到患者这种正常的分泌功能障碍。另外，过量使用褪黑素的患者会导致嗜睡、头疼以及加重抑郁，造成多梦易醒这类精神症状，所以褪黑素尽量要保持正常服用，一定不要过量。长期服用，也会影响患者的正常的生活和日常生活规律。另外褪黑素对于调节睡眠，参与睡眠结构和形成有一定好处，所以尽量不要过量。