坐一会就犯困是什么原因

总是犯困，可以见于以下几方面的原因。

第一是由于经常熬夜导致夜间的睡眠不足，或者是失眠多梦，半夜容易惊醒导致睡眠质量不高大脑得不到充分的休息，从而出现白天犯困的症状。建议患者养成良好的生活作息，早睡早起，尽量的避免熬夜。白天适当的做一些有氧的运动锻炼，避免饮用浓茶，咖啡等刺激性的饮料。第二，可以见于某些疾病，比如说睡眠呼吸暂停综合症。常见于中青年患者通常比较肥胖，或者是合并有扁桃体肥大，鼻甲肥厚。由于夜间打鼾比较明显，同时伴有严重的呼吸暂停，导致大脑缺血，缺氧，患者经常容易被憋醒，严重影响到睡眠质量，从而出现白天犯困的症状。需要做一个睡眠呼吸监测的检查来诊断。第三，全身性的疾病，比如说脑血管疾病，甲状腺功能减退症，严重的贫血，严重的肝肾功能不全等疾病，都有可能会引起人犯困。需要做相关的检查来排除。