产后盆底肌无力能自己恢复吗

产后盆地肌无力一般情况下是不能够自己恢复的。

女性怀孕和分娩会造成不同程度的盆底肌功能的损伤，从而会出现一些相关的症状，比如阴道前后壁脱垂，子宫脱垂。患者在咳嗽大笑跑跳时出现不自主的溢尿等症状。

如果出现了上述症状那么我们应该积极到医院就诊，盆底肌功能的评估，根据评估结果给予相关的治疗，比较轻度的盆底肌无力我们可以通过自行锻炼来进行缓解，女性在家里就可以进行定时收缩肛提肌，可以有效的改善盆底肌无力的症状。

如果症状比较重那么则需要到医院通过专门的仪器来进行治疗。