孕初期呕吐吃什么食物能改善

怀孕初期出现呕吐的情况，吃一些比较清淡的饮食，比如如蔬菜、水果等。很多的孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐的症状，主要是和体内的激素水平改变、还有孕妇休息不好、心理压力大等有关系。对于这一类孕妇在呕吐的期间，饮食以清淡为主，多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋等等，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。如果是呕吐特别严重，要及时就诊，最好是可以考虑住院输液治疗。