轻微感冒跑步出汗好吗

轻微感冒跑步出汗对于身体的恢复是有好处的。

普通感冒的症状主要表现为鼻塞，流涕，咽喉肿痛，咳嗽咳痰，普通感冒的病程大约是七天左右，而且有一定的自限性，也就是说经过一段时间的自我调养，可以达到自愈的目的。

但是如果感冒症状较重，我们建议还是给予积极的对症治疗，缓解病人全身的不适，部分患者可能也会出现发热引起来的全身症状。例如头痛，头晕，乏力，四肢肌肉酸痛等等。有的患者会出现消化道的症状，例如恶心，食欲不振等等。出现这些情况，我们还是赶紧给予对症治疗，我们可以选择口服解热镇痛药，复方感冒药制剂以及镇咳化痰类的药物，必要的时候也需要使用抗生素对症治疗。