睡不着觉腿不舒服咋回事

睡不着觉，腿不舒服，一般考虑最主要的原因还是腰部的问题。

最常见的就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，除了导致腿部不舒服之外，还可能会有腰部的疼痛、腿部麻木、酸痛、臀部疼痛等等。首先要做个腰椎磁共振来明确诊断，另外，腿不舒服，还有可能是缺钙。缺钙会导致抽筋，导致腿不舒服，睡不着觉。再加上平时如果活动量比较大，这种情况更加明显，需要适当减少活动量。多吃一些含钙丰富的食物。这样就可以保证症状的缓解，另外还有可能是腿部气血运行不畅，这个情况可以做一些热敷、按摩、推拿等治疗来改善。