怀孕屁股疼怎么缓解

怀孕如果出现了屁股疼痛想缓解的话，一定要注意尽量的好好休息，一般情况下要尽量的避免长时间的同一个姿势，比如说长时间的久蹲久站久坐，一定要注意尽量的适当的休息的同时要活动，一般情况下，如果说需要长时间的坐着工作的话，一定要注意在半个小时到一个小时之间要站起来活动活动，一般情况下需要活动3到5分钟左右，而且一定要注意尽量的适当的抬高臀部，在休息的时候，比如说在睡觉的时候可以在屁股下面垫一个枕头，尽量的避免对屁股的长时间的压迫，而且建议适当的侧躺，尽量的避免长时间的平躺。