怎样才能改善动脉硬化

首先要改善生活方式，饮食上要少吃盐，少吃油腻的，多吃蔬菜，蔬菜里面含有丰富的叶酸，具有防止动脉硬化，进一步进展的作用，同时还要适当的运动锻炼，经常运动锻炼，对动脉硬化也是比较有好处的，能够防止动脉硬化的进一步进展，同时还要注意改善生活方式，不要熬夜，也不要经常的生气，发脾气，要保持良好的心态。不要抽烟喝酒，抽烟对心脑血管的损伤也比较大会进一步加重动脉硬化的问题，如果患者有三高的，还需要服用药物把高血压，糖尿病和高血脂控制好，因为三高也是造成动脉硬化最主要的一个病因。这些就是改善动脉硬化的一些常见的因素，患者如果有相应的不适的，还需要进一步检查，看一下有没有靶器官以及其他部位的病变。