一到冬天膝盖怕冷是什么原因

一到冬天膝盖怕冷通常的原因是因为膝关节周围的肌肉、韧带血液循环相对较弱、血液供应相对较少，而引起的皮肤温度下降。

对于这种情况的处理，首先要避免长时间的负重。其次，可以通过佩戴护膝的方法来给予膝关节辅助支撑，避免局部的肌肉出现筋膜炎。随后还可以通过局部热敷以及肌肉拉伸的方法来进一步改善局部皮肤的温度和局部肌肉的状态。具体肌肉拉伸的动作方法可以参照网络膝关节周围肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸即可。