食物中毒了怎么自己解决

出现了食物轻度中毒可以自己对症口服药物，多喝水，促进新陈代谢来解决。

如果患者是吃了不干净的食物。导致轻度的恶心干呕，腹痛，腹泻，心慌等症状。患者可以口服促进胃肠道动力的药物。比如，莫沙比利分散片，缓解腹痛，恶心等症状。也可以吃一些对症止泻的药物来缓解症状。同时要多饮水，促进体内的新陈代谢，促进毒素的排放，严重情况下，患者必须到医院就诊。