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刘占国 神经内科 主治医师
西苑医院济宁医院
好评 4.9 icon
接诊量 1.2万
同行认可 100
从业14年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

晕车坐车前能吃饭。

但是要吃容易消化的、清淡的食物,比如白粥、青菜等。不能吃得过饱,不能吃高脂的油腻的食物或者味道比较重的食物,也不能不吃饭。以下方法可以预防和改善晕车。第一,保持情绪稳定,不要紧张,可以和别人聊天,能够分散注意力。第二,坐车前保证充足的睡眠。第三,尽量选择与行驶方向一致的座位,尽量坐在前排,紧靠椅背,减少颠簸,不要看窗外,不要看书,不要玩手机,最好闭目养神。第四,可以闻一些或者吃一些气味芳香的东西,比如橘子皮,柠檬片等。