熬夜记性会变差吗

熬夜记性会变差。

长期的熬夜，首先可抑制大脑神经元，从而表现为反应能力下降、记忆力下降。其次，长期熬夜可引起脑动脉硬化，脑动脉硬化严重的时候，患者也会出现记忆力下降，因此，熬夜会出现记忆力下降，会使记忆变差。除了让记忆力下降，记忆变差之外，长期的熬夜睡眠不足也可以引起患者脾气急躁易怒、心慌、胸闷。严重时可有焦虑和抑郁的情绪、精神状态越来越差。另外，长期的熬夜，患者罹患高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险也显著提高，而且长期熬夜，可引起内分泌紊乱。