手脚冰凉吃点什么东西最好

手脚冰凉，一般是由于阳虚引起的，在日常饮食中，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，羊肉，生姜，大枣，肉桂，小茴香，丁香，花椒，黑胡椒，韭菜，洋葱，榴莲，荔枝，龙眼肉，香菜，黑豆等等。

一定要注意不要吃生冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。另外，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上艾叶、生姜等，有更好的温经散寒的作用。另外，手脚冰凉的人，可以适当的用艾灸的方式来进行调理，也有很好的散寒的作用。