背部肌肉酸痛如何缓解

背部肌肉酸痛，一般情况下是由于背部肌肉的过度劳损引起的一种慢性疼痛，如果疼痛不严重的话我们建议注意休息，避免过度运动过度活动过度负重。如果疼痛比较严重的话，我们建议口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说腾黄健骨片、独一味丸等等，还可以口服一些消肿的药物，比如说七叶皂苷钠片等等，如果疼痛症状长时间无法恢复，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。还可以佩戴一些腰部的支具，帮助恢复腰部的疼痛症状的改善。如果疼痛的症状长时间无法恢复，那么我们建议去医院做进一步的检查，明确骨头肌肉和筋膜有没有什么器质性的病变。