腰痛热敷还是冷敷好

在刚开始出现腰痛的前两天，可以冷敷治疗。

冷敷可以收缩局部的血管，减轻局部。肌肉软组织水肿的症状减轻局部炎症。再出现腰痛以后的两天以后可以热敷，热敷可以舒张局部的血管，促进局部血液循环，加快肌肉劳损的恢复，减轻疼痛的症状，一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累，避免长时间的反复用腰，可以做一些腰部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩牵引，再配合热敷等等，如果疼痛比较明显的话。最好去医院做核磁共振检查，明确腰部有没有什么器质性的病变，如果说没有器质性的病变，那么还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏消肿止痛膏还可以佩戴腰部的护具进行保护。护具可以分散腰部受到的外力限制腰部的活动，减轻腰部疼痛的症状。