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许爱珠 病理科 主治医师
福州市第一总医院
好评 4.8 icon
接诊量 2.8万
同行认可 100
可开处方
从业13年
专业有效
耐心细致
福州市
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语音内容:

长期卧床老人便秘,我们可以喝点乳果糖,或者用开塞露来通便。

老人家便秘,我们可以多吃蔬菜,水果,粗粮,多喝水,尽量避免煎炸、干硬等等上火的食物,我们要保持生活作息规律。最好每天能够养成定时排便的好习惯,每天清晨一个相对比较休闲的时间,定时去排便,没有便意也要行排便动作,排便要专心,不能看手机,看书,看报纸等等。我们也可以顺时针的按摩腹部,适当的增加体育锻炼,促进胃肠道的蠕动,利于排便,我们也可以在清晨喝杯温开水或者蜂蜜水,刺激胃肠道的蠕动。