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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

可以选择益生菌制剂,如培菲康、十连康、整肠生、金双歧、乳酸菌素片等有利于症状的缓解。

平时要注意饮食和生活方面的调理,避免不适症状的反复发作。不要吃辛辣,生冷刺激的食物,多吃一些水果蔬菜补充膳食纤维,注意营养均衡。不要抽烟喝酒,少喝咖啡,碳酸饮料,浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量,切记包一顿饥一顿。睡前1到2小时不要吃东西,饭后需要适当活动,促进食物的消化吸收。注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累。