睡眠不好引起的头疼怎么缓解

睡眠不好引起的头痛可以通过休息和睡眠来缓解。大部分能通过休息和睡眠都是可以缓解的，少数人头痛实在明显，可以服用布洛芬或者佐米曲普坦片以及麦角胺片等药物。

睡眠不好诱发的头痛是首先考虑偏头痛，偏头痛是临床上最常见的原发性头痛，它跟遗传因素有一定的关系，部分患者有家族史。还有很多诱发因素可以诱发头痛，比较常见的是失眠、熬夜、精神压力大、情绪激动、剧烈运动，以及很多女性在月经期容易诱发偏头痛，因为他也受激素变化的影响。还有某些食物，比如含亚硝酸盐的腌制食品以及药物常见的是血管扩张剂，口服避孕药都会诱发偏头痛。平时要注意避免这些诱发因素。