上火额头长痘痘有什么解决办法

上火，额头长痘痘一般可以从以下几个方面去解决。首先，我们可以局部应用一些清热解毒的外用药来治疗。其次，可以内服清热泻火的中药或者中成药来治疗。除此之外，饮食上一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、辛辣、刺激的食物。作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累，多喝水，多排尿，促进火热的排出。另外，要调整生活作息的环境，温度不能太高，空气湿度不能太低，也就是说空气不能过于干燥。再者，通过适当的体育锻炼可以增加身体的抵抗能力，促进病情的恢复。