肌肉萎缩康复训练方法

肌肉萎缩的康复训练，一定要循序渐进，可以通过负重力量训练，并且根据肌肉萎缩的运动功能，来进行相应的力量训练。

最开始，一定要以正常的速度和力量为宜，随着时间的进展和训练的开展，逐渐增加训练时间和训练强度。比如小腿三头肌的训练，可以在俯卧位下，进行向心和离心的负重训练，也可以在立位和其他姿位做相应的训练，但是值得注意的是，训练不能使肌肉处一个过度的疲劳，以免影响肌肉恢复，同时，在肌肉的康复训练间，一定要增加蛋白质的收入，例如优质蛋白、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶，比例要明显的提高，这样能够使肌纤维得到迅速的能量供给，恢复的更快。如果考虑骨折和脱位引起的局部肌肉萎缩，可以在床上进行相应的肌肉收缩训练，这样都能有效的改善患者肌肉萎缩的症状。