男士气血虚应该怎么补

男士气血虚弱，最好的调理方式法是服用中药汤剂来治疗，找一个专业的大夫进行辩证论治后对症治疗效果最好。另外要注意多进行一些有氧运动，例如爬山，慢跑，骑自行车，游泳，健身操等，不要进行过于激烈的运动。另外，平时可以多按摩一下足三里，三阴交，大横，天枢，公孙等穴位。在饮食上可以适当的多食用一些动物内脏，血制品等。可以适当的多吃一些菌菇类的，例如木耳，香菇等，另外可以多吃一些山药，菠菜，菠菜，桂圆，小米，大枣，阿胶等。