脾胃虚能喝酸奶吗

脾胃虚弱的人群也是可以适量的进食酸奶。但是由于脾胃功能虚弱，胃肠功能比较差，在喝酸奶的时候不要喝太凉的酸奶。常温下的就可以。

同时，一定要注意酸奶的储存，如果酸奶不在保质期内，或者是涨袋的情况最好不要喝。我们可以选择在晚上喝酸奶，晚上人体血钙含量比较低，有利于食物中的钙吸收。喝完酸奶之后要注意清洁口腔。酸奶中的蛋白质可以改善患者脾胃虚弱的症状，有助于消化。同时，酸奶还可以润肠通便，有效的调节胃肠道菌群，改善便秘等情况。脾胃虚弱的人群，在日常生活中一定要注意饮食清淡，多吃软烂易消化的食物，不要摄入过多辛辣刺激或者是生冷的食物。