乳铁蛋白什么时候吃

乳铁蛋白，一般在饭后服用效果比较好。

乳铁蛋白是新鲜牛乳当中提取出来的蛋白质，对人体消化系统有益，乳铁蛋白能够促进铁的吸收，对治疗或者预防缺铁性疾病，具有很好的疗效。婴幼儿的胃肠道系统尚未完全发育完善，饭后服用乳铁蛋白，可减少乳铁蛋白对胃肠黏膜的刺激。另外，还可以促进肠道对于营养物质的吸收作用，尤其是对铁元素的吸收具有促进作用，对于婴幼儿的生长发育具有重要的价值。