糖尿病吃什么补钙

糖尿病患者如果需要补钙，在食物里边你牛奶、瘦肉、芝麻酱，虾米皮含钙量相对较高，但是即使是食物当中的补钙最多，我们一天当中也只能补到400到500毫克的钙的含量。

而对于严重的骨质疏松，或者是低钙血症的患者，只是食补难以纠正血钙的水平和维持骨健康，所以需要在食物的基础上应用钙片，比如碳酸钙和葡萄糖酸钙，葡萄糖酸钙，不会让患者的血糖出现问题。而碳酸钙含钙含量更高一些，比如钙尔奇每天加用一片钙尔奇，里面是600毫克的钙元素，再加上食物当中四五百毫克的钙，就达到了1千到1千毫克的钙，那么一天的量也就够。在这里提醒糖尿病的患者尽量不要过多的吃芝麻酱，因为热量非常高，对血糖不利，而平常老百姓所说的骨头汤喝骨头汤来补钙这个说法是错误的，在骨头汤里面，其钙并没有过多，而且油脂过高不利于血糖。