枸杞可以长期吃吗

枸杞是可以长期吃的。

中医认为枸杞能够润肺止咳、补血安神、补肾益精、养肝明目，尤其适合一些身体虚弱、免疫力低下的人群。对于肝肾亏虚所导致的腰膝酸软、遗精、头晕、耳鸣等病症，都有一定的调理作用。同时还可以治疗视力衰退、眼目昏花等。现代药理学研究证实，枸杞具有抗脂肪肝、降血糖的作用，对于视神经萎缩、中心性视网膜炎，效果都很好。同时，还可以改善睡眠，对老年人器官衰退老化，都有一定的改善作用。但是吃的时候不要过量。另外有虚寒的人不能吃枸杞，否则会有滑脱泄泻的副作用。