每次睡醒全身酸痛是怎么回事

每次睡醒出现全身酸痛的问题，一般是由于受凉，或劳累，或者是多梦、营养不足、神经紊乱等引起的问题。注意保养，合理的健脾养心，适当的疏肝，调养一下，保证睡眠，不要吃生冷、辛辣的食物，多吃一些蔬菜、水果，可以检查一下身体具体情况，保证营养，保证睡眠，不要吃生冷、辛辣的食物。观察身体有没有异常问题，合理的调养，适当的保证营养的均衡性。注意保证睡眠时间，保证身体不要太劳累，调整一下周围的环境，不能温度变化比较大，不要长期的处于湿冷的环境，也不要长期的过度的紧张。调整一下心态，适当的补充下维生素，按摩一下，可以适当的养心健脾，可以用一些人参归脾丸或者人参健脾丸，调整一下饮食，合理的补充维生素，适当的使用一些甲钴胺等药物。调整一下饮食规律，保证睡眠，合理的锻炼身体，提高体质。