运动膝关节疼痛怎么办

运动导致膝关节疼痛，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度运动过度负重，避免长时间的运动，可以做膝关节周围的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴膝关节的护具进行保护。

护具可以分散膝关节受到的外力限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。如果疼痛比较严重的话，首先需要去医院做CT或者核磁共振检查，明确膝关节有没有什么器质性的病变。比如说韧带撕裂、半月板损伤、软骨磨损等等。如果说出现了这些严重的病变，那么可能需要手术治疗。如果说没有出现这些严重病变，那么还可以口服非甾体类的镇痛消炎药。比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。