肚胀大便不畅什么原因

这种情况多见于胃肠功能紊乱、肠道菌群失调，可以口服益生菌制剂，助消化药物积极的对症治疗改善不适症状，必要时可以选择泻药，已达到通便的目的。

平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要进食。少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维作息要规律，不熬夜，避免过于劳累。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如散步、慢跑、跳广场舞，增强体质。