孕8周腰痛是怎么回事

怀孕八周出现腰痛，是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，所以会出现腰痛。

建议要多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋，避免提重物。饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。还要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤、鲫鱼汤，要及时补充钙片。