什么茶有助于睡眠安神

有助于睡眠的茶有以下几种：

第一种薰衣草茶，因为薰衣草茶具有缓解压力的功效，还可以净化心绪起到助眠的作用，每天喝可以缓解压力，松弛紧张的情绪，改善睡眠效果。第二种是琥珀茶，因为琥珀具有定金，安神和活血化瘀的功效，能够治疗，烦躁不安等症状，能够改善失眠多梦。第三种是莲子花茶，因为莲子花茶具有清心火的功效，能够治疗，因为心烦气燥而引起的失眠。第四种是蒲公英茶。蒲公英茶把蒲公英的根或者叶子切碎，干燥以后来泡茶喝。除了有安神的作用以外，还有丰富的维生素和矿物质，这对肝脏也有好处。薏苡仁茶，对糖尿病的患者是比较合适的。洛神花茶是由洛神花泡制而成，除了具有安神的作用外，还具有美容瘦身的功效。