看手机导致眼睛模糊怎么恢复

看手机导致了眼睛的模糊，这个主要是因为近距离的用眼过度。原先的可能自己有度数而没有佩戴合适度数的眼镜，或者是配戴合适度数眼镜但用眼的时间实在是太长了，这样就会导致了看东西都模糊。

恢复的方法其实很简单，最好要到医院去验光，看看目前有没有度数，度数到底是多少，如果原先不戴眼镜，现在可能要戴眼镜了，原先戴眼镜，现在可能要更换眼镜了，这是第一个。第二个就是要严格控制用眼的时间看手机，一般建议每30分钟休息五分钟时间，不能连续看一两个小时，更不能连续看半天一天，即使带着合适度数的眼镜，如果不注意用眼，还是会出现视疲劳的症状，还是会出现看东西模糊。