肝的保养方法

肝的保养方法，最重要的是避免伤害肝脏，比如不要饮酒、不要熬夜、不要服用损伤肝脏的药物、定期体检检查肝脏功能，这些都是保肝养肝的好的方式。

具体来说，酒精对肝脏有比较严重的损伤作用，长期饮酒可以导致脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病。建议不要饮酒或者尽量减少饮酒。另外，经常熬夜也可以导致肝细胞受损，应当注意合理作息。很多药物有肝脏损伤的副作用。在使用前要仔细阅读说明书，在医生指导下来使用。