扭伤之后我们应该怎么处理

扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定。

这是治疗的第一步，也是最关键的一步。同时，如果是脚趾的扭伤，脚踝的扭伤，这种建议患肢抬高30度，有利于促进静脉回流，减轻肿胀。

如果在扭伤之后出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷。每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，与这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物进行对症治疗，尽早尽快的去当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。必要时进行拍片或者合作功能检查，明确韧带损伤或者撕脱骨折的发生。