高血糖孕妇便秘怎么办

高血糖的孕妇出现了便秘，就要从饮食和生活方式上来进行调整，尽量不依靠药物。血糖高的孕妇首先要控制饮食。建议主食要定量，每顿饭1到2两主食粗细搭配，多吃一些粗粮也是有助于缓解便秘的。要多吃蔬菜，吃一些含粗纤维多的食物，例如菠菜、白菜、芹菜等。一些叶类的蔬菜，含纤维也比较多，这些也有助于缓解便秘，同时也要多喝水，也可以适当的喝一些无糖酸奶也有助于缓解便秘。同时，在孕中后期可以适当的运动、散散步，也有助于促进肠胃的蠕动，缓解便秘。