熬夜胖是什么原因

熬夜胖是因为熬夜的人都有不健康的生活方式，比如吃夜宵或者久坐、久卧，加上夜晚进食消化功能机能的下降，再加上久坐不运动，长期下去，就会造成肥胖。

另外，经常熬夜会引起内分泌的失调，激素分泌的紊乱，身体分泌的激素对于食欲、新陈代谢、健康状况等等，都起到非常大的影响。尤其是皮质醇，长期睡眠不足会提高皮质醇，身体中过多的皮质醇，使人焦虑、食欲旺盛、新陈代谢低下，并且渴求糖分以及精细的碳水，所以熬夜和肥胖还是有相关性的，尽量不要熬夜。