夏天感冒多久可以自愈

夏天出现感冒症状，一般需要5到7天自愈。

一般不严重可以不用药，注意调整一下饮食，排除下中暑或者热感冒引起问题，注意不要吃生冷的食物，调整一下饮食习惯，促进身体健康，保证营养均衡性，不要吃太油腻的食物，观察下大小便情况，观察自身的体质。原因合理的调养，积极对症治疗，不要吃太油腻的食物，观察大小便以及体温情况，合理的调养，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，如果不能自愈，可以适当的治疗，使用一些藿香正气水也，可以结合一些感冒清热颗粒以及抗病毒药，结合食物调养很重要，不要吃生冷、也不要吃辛辣的食物，合理的多喝水，多吃一些清淡的蔬菜，多吃一些西瓜、西红柿、黄瓜等比较好，不要太紧张，注意合理的检查，积极调养。