不爱吃甜食血糖高是怎么回事

血糖高和甜食是没有必然的联系的。

血糖高它的直接原因其实就是胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗胰岛素的效果没有达到最佳的一个水平所导致的血糖升高，糖甜食只是一个诱因而已，可能会加速糖尿病患者并发症的发生发展，所以不要进入这个误区，糖尿病患者一定要坚持，饮食上要实行糖尿病，饮食注意不要吃油炸的食物、油腻的食物、肥肉，包括各种粥、大米粥、小米粥、玉米粥以及勾芡的汤类，同时要增加蔬菜的摄入，每周的每天的蔬菜量要达到一斤到一斤半，尤其是绿色蔬菜，注意要增加有氧运动每周的运动量要大于等于150分钟。