已通过实名认证
执业资质已审核通过
杨平原
消化内科
医师
福安市人民医院
好评
4.9
接诊量
5.9千
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********07
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
需要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,如萝卜、白菜、火龙果、香蕉等,能够促进胃肠蠕动,可以软化大便,促进排便。
需要积极的改善饮食和生活习惯,避免便秘的症状反复发作。平时要多喝水,少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。多锻炼身体,通过适当的有氧运动,如跳广场舞,促进胃肠蠕动,促进排气、排便。养成定时排便的习惯,排便时注意力要集中,不要看报纸、玩手机等。三餐应该要定时定量,避免暴饮暴食,要细嚼慢咽,必要时可以到消化内科专科治疗。