元气不足如何补元气

元气不足补元气，可以口服中药进行调理，临床上补元气的中药有人参、当归、阿胶、熟地、冬虫夏草、生地、麦冬、鹿茸、杜仲、灵芝、蜂皇浆、海马等。

具体的用药配伍要以医生为指导。服用药物治疗的同时，患者可以在饮食上多吃一些补气养血的食物，比如大枣、瘦肉、黄芪炖鸡汤等。如果身体里元气不足，病人就会出现头晕、乏力、食欲不振、消化不良、身体倦怠，没精神等表现，可以通过补元气来进行治疗。